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第7回小江戸大江戸200k 持ち物一覧（自分用控え）

2016年11月たったかビワイチ（琵琶湖一周）、2017年1月たったかトワイチ（東京湾一周）の実績と次への練習として、川越エイドに荷物を預けず往復用の服装も含めて全て背負って走ることにしました。天気予報では晴れですが、練習も兼ねていますので雨天装備もします。また今回は全く必要ありませんが、上記2つの自主練でも背負ったビバークセットも背負いたいと思います。

服装

※天候によってザックから出し入れするものも含む
帽子　ランニングキャップ
サングラス
腕時計
アンダーウェア　ドライナミックメッシュ3/4シャツ、ドライナミックメッシュ3/4タイツ
ブリーフ　レース後＆帰宅時用
シャツ　クライマヒート長袖シャツ、参加賞Tシャツ(帰宅時用)、ランニング用長袖シャツ（予備）
タイツ　クライマウォームロングタイツ
パンツ　5インチショートパンツ
ソックス　CEPナイトランロングソックス×2組
アンクルソックス　レース後＆帰宅時用
レインウェア　ストームクルーザー、エバーブレスフォトンパンツ
防寒具　クライマヒートフリースビーニー、クライマヒートグローブ、ロッシュジャケット
シューズ　アディゼロジャパンブースト3
ナンバーカード（前）　ゴム紐、ナンバーカード、反射テープ、K-SOKバンド

ウエストベルト

スマホ
チャック付ポリ袋に健康保険証・免許証・SUICA・プレドニン（アレルギー対策）、お札、タイム記録用紙
家の鍵

ザック（マラソンマジック30）

ドリンク　ナルゲンボトル1Ｌに麦茶、マイカップ
夜間用　ライト（ヘッドライト）、チカチカライト（前後）、背面用点滅灯、反射板（反射バンド)
記録機器　ビデオカメラ、モノポッド、ボイスレコーダー、CPの対象物を撮るもの（スマホ）
携帯電話
電源関係　モバイルバッテリー10,000mAh×2、モバイルバッテリー5,000mAh、スペア電池、スマホ用充電ケーブル、携帯用充電ケーブル、ビデオ用充電ケーブル
小銭（フィルムケースに入れる）
地図・コース案内（フリーザーパックに入れる）
衛生用品　防水フィルム（事前に貼る）、ワセリン、絆創膏、トイレに流せるティッシュ、速乾性ミニタオル
筆記具　ボールペン
マルチツール
マラソンお守り
携帯食　スニッカーズ、黒飴、ラムネ、INPARA、アミノプロテクト3600、おにぎり
ナンバーカード（後）
ビバークセット　ツェルト、エスケープライトヴィヴィ、エマージェンシーブランケット、折り畳み傘
ドライバッグ（着替えを入れる）

※随時変更あり。

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